9月17日，吉林省总工会举办机关大讲堂健康生活方式讲座，邀请“健康达人”胡亚民，以“我的健康我做主 跟随胡大一教授学健康”为题作专题授课。吉林省总工会一级巡视员孙在旗主持讲座。
胡亚民现任中国抗衰老促进会慢病防控工作委员会副主任、中国抗衰老促进会健康家庭工作委员会副主任，同时担任吉林省健康管理学会副会长、吉林省健康协会副会长，曾获“健康达人”“老年健康达人”“职业健康达人”等多个称号。19年前，他跟随我国著名心血管病专家、首席健康教育专家、国际欧亚科学院院士、世界级生活方式医学专家胡大一教授学习健康，通过不断学习、实践、总结和感悟，探索出一条健康的人生之路。
讲座中，胡亚民围绕肥胖危害与健康饮食相关内容，结合多年健康管理研究和实践，用通俗易懂的语言、鲜活生动的案例，深入讲解肥胖对身体健康和工作状态带来的影响，系统阐述合理膳食的重要性。他从日常饮食入手，提出科学系统的健康管理路径，涵盖三餐规律、总量控制、营养均衡等多个方面，把专业健康知识讲成干部职工听得懂、用得上的生活智慧。现场干部职工认真聆听、仔细记录，不时报以热烈掌声。
“胡老师讲得深入通透，方法教得清楚具体。特别是三餐规律、总量控制、营养均衡这些内容，贴近日常，非常实用。”大家表示，将把所学所获转化为实际行动，从自身做起、从日常做起，管好一日三餐，当好自身健康第一责任人，以更加健康的体魄和更加饱满的精神状态投入到工作和生活中。
举办此次机关大讲堂健康专题讲座，旨在引导干部职工增强健康意识、提升健康素养，以强健体魄和昂扬精神服务工会工作高质量发展。省总工会将持续关注干部职工身心健康，丰富机关大讲堂内容形式，推动健康理念融入日常、化作经常。
省总工会党组成员、巡视员、驻会纪检监察组，省总机关各部室、中心、产业及直属单位全体党员干部参加讲座。
作者：全媒体记者 官思妍 史强宇
来源：省总机关党委