为持续深化长春工会幸福汇服务体系建设，精准落地关爱服务工程暖心举措，有效缓解中高考考生备考压力、疏导陪考家长焦虑情绪，近期，长春市总工会职工服务中心圆满完成2026年中高考心理护航专项行动。
本次护航行动科学统筹、分段开展，覆盖全市10个重点考点，其中高考护航为6月7日至6月9日，覆盖5个考点；中考护航为6月27日至6月29日，覆盖5个考点。职工服务中心联动专业心理机构组建服务队伍，所有咨询师均持证上岗，并提前完成考务纪律、保密规范、应急处置等专项培训，服务专业规范、安全有序。各考点配备两名咨询师值守，同步设置后备人员补位。
高考期间遇阴雨天气，工作人员深入考点周边凉棚、沿街商铺等家长聚集区域，开展流动式心理科普和情绪疏导。为优化中考护考方案，在考点周边搭建爱心凉棚。
服务紧扣备考高频心理问题，针对考生考前焦虑、失眠紧张、心态失衡以及亲子沟通不畅、家庭备考压力大等现实难题，提供分阶段、精准化心理帮扶。现场手把手教授简易放松技巧，普及科学备考理念与家庭教育方式，耐心化解家庭备考矛盾，帮助考生减压赋能、轻装上阵。
长春外国语学校考点一名单亲家庭考生，因背负家长期许、高标准自我要求，长期高压备考，饱受失眠困扰。驻点心理咨询师一对一耐心开解，引导考生学会疏导负面情绪。考生感慨：“心里压了很久的石头总算落地，不用再逼自己事事做到最好。” 考生妈妈也深深反思：“之前只盯着成绩，忽略了孩子的心理感受，这次学到了应该如何理性陪伴孩子成长。”
中考护航现场同样温情满满。在长春市朝阳实验学校考点，一名考生临进场前突然心慌胸闷、烦躁不安，巨大的紧张感让他迟迟不敢踏入考场。驻点心理咨询师第一时间上前温柔安抚，带着孩子做深呼吸、肌肉放松等舒缓训练，循序渐进帮助考生缓解紧绷情绪。平复过后考生松了口气，小声说道：“刚才脑子一片混乱，特别害怕考试，还好有老师教我如何应对，现在不那么慌了。”
本次中高考心理护航行动累计服务职工近6000人次，细致周到、专业暖心的服务，获得了广大考生和家长的一致好评。
下一步，长春市总工会职工服务中心将持续升级 “幸福汇” 服务内容，健全心理健康服务体系，持续把有温度、有品质、有实效的工会服务送到职工群众身边。
来源：长春市职工服务中心